Genetik und Eigenetik – Gesund und Fit bis ins hohe Alter mit einer individuellen Ernährung und Lebensweise

Neuerscheinung zum Thema Genetik – ein Buch das Ihr Leben verändern könnte. Der Schlüssel zu unserer Gesundheit liegt in unseren Genen.

Altern in geistiger Frische und körperlicher Gesundheit? Schlank bleiben ohne lästige Diät? Soll ich Sport treiben und wenn ja, welchen und wie intensiv? Ist Fleisch nun gesund oder lasse ich besser die Finger davon?

Auf diese Fragen, die sich fast alle Menschen irgendwann einmal stellen, gibt es nur individuelle Antworten, findet Dr. Eva Schäufele: „Was für den einen Menschen gut sein kann, ist womöglich für den anderen falsch oder gar schädlich.“

Wie kommt sie zu dieser Aussage? Ist es nicht so, dass es gesunde oder ungesunde Nahrungsmittel gibt? Ratschläge dafür sind nun doch überall zu bekommen. „Jeder Mensch hat völlig individuelle Anlagen“, weiß Dr. Eva Schäufele. „Das Geheimnis liegt in den Genen. Sie steuern alle unsere Körperfunktionen und es gibt Menschen, die können oder sollten sogar Fleisch essen, andere fahren tatsächlich mit einer vegetarischen Ernährung besser.“

Dr. Eva Schäufele hat Medizin und Psychologie studiert. Sie war in Ihrer ärztlichen Praxis über zwanzig Jahre tätig. Zusatzausbildungen in Psychoanalyse, Coaching und besonders im Bereich der Genetik weckten ihr Interesse an den sich rasch ausbreitenden Zivilisationskrankheiten und wie man sie verhindern kann. Sie gründete und entwickelte Genolife®, ein Programm, das auf der Analyse und Auswertung der individuellen Gene aufbauend Empfehlungen für den persönlichen Lebensstil und die Ernährung erstellt. Mittels einer einfachen Speichelprobe können die für bestimmte Vorgänge verantwortlichen Gene bestimmt und auf wissenschaftlicher Grundlage ausgewertet werden. Der Klient bekommt eine fundierte Aussage über seinen individuellen Ernährungstyp und den zu ihm passenden Lebensstil.
Ihre Erfahrung hat Frau Dr. Schäufele nun in einem auch für interessierte Laien verständlichen Buch mit dem Titel „Genetik und Epigenetik – Der Schlüssel zu unserer Gesundheit“ zusammengefasst.

In diesem Buch wird die Geschichte der Genetik kurz dargestellt und gezeigt, wie durch neue Erkenntnisse der Genetik und Epigenetik menschliche Gene mit hoher Genauigkeit bestimmt und analysiert werden können – ein Trend, der erst durch modernste Technik möglich wurde. Daraus kann aber nur ein Nutzen gezogen werden, wenn auf dieser Grundlage in einem weiteren Schritt individuelle Empfehlungen für den Lebensstil erarbeitet werden. Wie das geschieht, wird in diesem Buch ausführlich und verständlich erklärt: Die richtige, personenbezogene Ernährung, angemessene Bewegung und wie dadurch ein gesundes, vitales Leben ohne Krankheiten, Entzündungen und Demenz geführt werden kann.

Mit dem Wissen darum ist es aber nicht getan. Die Autorin gibt auch viele Tipps und Hilfen für den Alltag, um diese Empfehlungen ohne großen zeitlichen und kostspieligen Aufwand umzusetzen. Nur den ersten Schritt müssen Sie selber machen, als Belohnung winkt ein langes, gesundes Leben.

Genetik und Epigenetik
Der Schlüssel zu unserer Gesundheit
von Dr. Eva Schäufele
ISBN: 978-3-9817078-6-1
RichterVerlag – www.Verlag.RegineRichter.de
17,95 EUR [D] 18,50 EUR [A]
Seiten: 164
Erhältlich als E-Book und Taschenbuch bei Amazon, anderen Buch-Plattformen und im Buchhandel.

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RichterVerlag
Frau Regine Richter
Nöstlbach 11b
83132 Pittenhart
Deutschland

fon ..: +49 8075 9130470
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email : Verlag@RegineRichter.de

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